Йога фитнес-микс |
Фитнес-микс – занятия включают в себя упражнения из йоги, пилатеса, гимнастики и интервальных тренировок.
Фитнес-йога – отличный способ для поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и подтянуть проблемные зоны, но и существенно сбросить лишний вес. Крупные группы мышц вынуждены работать практически в каждой позе, в каждом упражнении, дыхательные практики также включены в программу.
Фитнес-йога будет интересна тем, кто не стремится к духовным высотам, а просто хочет укрепить мышцы, подкачать бедра, пресс, ягодицы, руки и спину, снизить вес и улучшить растяжку.
Запишитесь и оцените эффект от занятия уже на первой тренировке!
Тел. +7 777 124 97 01, +7 727 973 25 43, +7 700 973 25 43, +7 727 220 69 47
Студия "ВОЗДУХ" ул. Ауэзова, 60, уг. ул. Жамбыла, б.ц. Almaty Residence, 11-й этаж