Шивананда-йога |
Основатель данного направления хатха-йоги — Свами Шивананда Сарасвати (1887—1963), йогин, врач и духовный учитель из Индии. Это статическое направление, в качестве разминки используется динамический комплекс «сурья намаскар» (приветствие солнцу). Асаны осваиваются поэтапно, по степени сложности. После выполнения каждой асаны рекомендуется расслабление в позе трупа — шавасана, таким образом, более или менее длительная релаксация практикуется несколько раз за одно занятие. Обычно в школах направления Свами Шивананды изучается комплекс из хатха-йоги (асаны и пранаямы), бхакти-йоги (поклонение Богу), карма-йоги (бескорыстный труд), и джняна-йоги (изучение священных текстов).
Тел. +7 777 124 97 01, +7 727 973 25 43, +7 700 973 25 43, +7 727 220 69 47
Студия "ВОЗДУХ" ул. Ауэзова, 60, уг. ул. Жамбыла, б.ц. Almaty Residence, 11-й этаж